木の記

ヨーガでは生きている上で、三つの気質に我々は縛られているといいます。
sattva rajas tamas サットワ　ラジャス　タマス
サットワは　前向き　純粋　穏やかで平和的など
ラジャスは　積極的　攻撃的　物質主義　心が乱れ平和になれないなど
タマスは　　やる気がない　寝てばかり　食べ過ぎ　信じられないなど
と在ります。
私の目標は常にsattva　つまりsattvicな日々なのですが、　揺れ動きは感じます。
タマスの時はやはり苦しいですね。

ヨーガをすることでその気質を上にあげることができるといいます。
そしてサットワの気質にも縛られない気質に持っていくことができるのだそうです。

勇気　尊敬　忍耐　信じる力を
日々浄化し、前向きな笑顔を

sairam