木の記

こんにちは、ヨガシャラです。
先日ご案内したピーター・ルセルのワークショップの早期割引〆切が明日になりました。
ヨガを深め自分を内観していく良い機会です。ぜひご参加ください。

１０月２２日（土）９：３０〜１２：３０『ハタヨガを探求する』
全ての方におススメ。ハタヨガの３つの基本であるプラナヤマ（呼吸法）とアーサナ（ポーズ）、メディテーションが互いにどう関係していくかを感じます。

１０月２２日（土）１２；４５〜１３：４５『アジャストメントを学ぶ』
指導者向けのクラス。生徒に対してどうアプローチしていくかを学びます。

１０月２２日（土）１６：００〜１９：００『心身への繊細なアプローチ』
やさしい動き、初心者の方にもおススメのクラス。繊細に心と体を見つめることで、安全な体の動かし方と心のバランスを見ていきます。

１０月２３日（日）９：３０〜１８：００『１日ワークショップ』
静かな状態で自分と向き合う時間を持ちます。終わった後は穏やかなマインドを実感できることでしょう。詳しいスケジュールはHPをご覧下さい。

ワークショップ内容について不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください！


★昨年の参加者の方の感想★
＊ひとつひとつのアサナを、ゆっくり丁寧にいろんな角度から説明してくれたのがとてもよかった。
＊とても良い内容でした。完成されたアーサナだけに目を向けるのではなく、一つ一つ基盤をしっかり進めてもらい、新たな発見ありました。
＊長さを感じなかったです。特にアーサナが多かったとも思わなかったし、魔法がかかった位に時間が気にならなかった。 ＊終わった後の平和な気持ちが心地良かった

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Yoga Shala（ヨガシャラ）

yogashala.h@gmail.com
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