木の記

更新

ムーラバンダを初めて、三年ぐらいはたったかもしれない。
初めの頃は苦しくそれは回数をかけられないでいたのだが
ここに来てようやくこの修行の重要性に気がつき始めた。
地道な努力だが ミヲムスブ 可能性が見えてきた。
愉しいものだ
ありがたい。

くみにきました

砂糖を使わない もちあわのドーナツ 美味しいです。

今のところあまり見かけない。昔はよく食べたそう。そんな 雑穀を食べてみています。つぶつぶたち。 ひえ あわ きび たかきびなどなど。 美味しいです。ひえはくせもなくクリーミー あっ僕はこういうものを食べて生きていくんだと直感的に思いました。光合成の太陽光で出来ている恵みです。

ブログの更新。いつの間にか２月も終わりです。明けましておめでとうござますが似合わない季節。 太陽の光のエネルギーを浴びながらブログの更新です。一日は過ぎていきますあっと言う間に。一呼吸意識して立ち止まる時間。透き通って 清らかな流れ。今日も良い日でありますように。明日は最高 今日は最高。笑います とりあえず。

松本秋則さんの展覧会 素晴らしい芸術 １月３日までアクトシティにて

来年の目標。くよくよしない。いつも前向きポジティブでありプラス思考 これに決めました。

カレー 美味しいですプレートにしてみました。作るべし。カレーとハンバーグ ベジタリアンメニューです

いつの間にか　放置状態になりかねないブログになりそうでしたので。
ＵＰします。

思考に気をつけなさいという言葉があります。
思考は言葉になり、行動になり　それからそれから。
引き寄せます。だから気をつけましょうと。
最近　食べ物のことが思いあがるのです、あれもこれも食べたいと。
ジュースを飲んでしまいます。缶ジュース。珈琲とか紅茶とか、淹れればいいのに。
楽をしてしまうんですね。

こうなったら、白湯頂きます。
怠惰になりそうな冬の日。
明日が愉しみなのです。

イスラエルのファーストフード、ファラレル？ひよこ豆の揚げ物 とっても美味しいしヘルシー ピタパンに挟んでゴマとヨーグルトのタヒナソースをかけて食べます。ソースを何種類か用意したいところです

久しぶりの更新です 今日はガヴァッテリ というパスタを作りました セモリナ粉のすいとんのような手打ちパスタです 指でくるんと堀り形を作ります もちっとセモリナ粉の風味を楽しめます。ブロッコリーのペペロンチーノに絡めました

プラナヤマ 身も心

本日は豆カレーとルティー ルティーはチャパティー 小麦粉が重要です。普通の粉と全粒粉でこねました。

美味しいカレーを作って喜んでもらおう！！
諦めちゃだめだ　木下雄一。
そんな思いに　情熱を＋。

カレー研究が始まりました。
体に良くて、適度なスパイス。食材本来のおいしさ。
オリジナルであること。

カレーは作り手によって味が違う。というのがカレーを食べてきた感想です。
カレーは基本　美味しい。
食は神という言葉がヨーガであります。
ふらりと調理師学校にいって、今までいろんな食べ物を食べてきました。
その答えを出したい。たどり着いたところがカレー。

いろいろあれこれやっていても、食べることは未だ終わりが来ません。
いつの日か僕のカレーを世に出すぞ
カレー研究　はじめました

この度、ルティーという　バングラディッシュのナンに出会いました。とても美味しい。
ルティーを覚えようと意気込んでいるのです。
カレー研究　はじめました。

ヨーガでは心の気質が三つあります。サットワ　ラジャス　タマス。
サットワとは善徳性　ラジャスは激動性　タマスは怠惰性　です。
常にサットワを心がけたいのですが、タマス　怠惰に陥ると、大変です。
経験があるのですが、ヨーガは素敵だ、どんどん調子が良いなどと思っていたのですが
ひとたびつまずき転んで無気力に陥ると、ずるずるいってします。
駄目だあと思っていても抜け出せぬ状況になります。
これは困ったもので習慣化されてしまうのです。
サットワで生きること生活することは、とても気持ちが良い。
前向きに朝を愉しみにいること、夜明け前太陽が待ち遠しいそう思える日々でありますように

本日はひよこ豆を使った野菜カレーを作りました 割と美味しく出来ました。美味しいカレーを研究して行きたいと思います！

いちばん美味しいなあと思う カレー屋さんに本日行きました なかなかいけない場所なのでひさびさに食べて幸せです。数々カレー食べていちばん ルティーというパンもカレーに合う 藤枝にあります
本日は友人の展覧会 で来ました
美味しいカレー目指します

前回の更新からしばらく経ってしまいました。
読んでいてくれる、方ありがとうございます。

来月からオハヨーガは六時15分から45分になります。
六時から空いてます。
笑いヨガを取り入れて楽しい時間にしたいです。

しかしまあ。日々過ぎていくのは早い。
朝三時半に目覚ましがなるようにセットしてあります。
はやって思います　二度寝してしまいがちなのですが
あの静かな時間が良いのです。何とも言えない時間なのです。

一日に感謝。明日早く起きるぞ。
木下雄一。

もう夏。言っている間に秋がくるのでしょう。日々を大事にしたいものです 向かう方向を見定め 駆け抜ける気持ちで歩んで行きたいと思います。

SURYANAMASKAR（スーリヤナマスカーラ）太陽礼拝



太陽礼拝。この夏のクラスのテーマです。私自身とても好きなヨーガです。

太陽に感謝し生きている喜びを感じましょう。

太陽礼拝はポーズの連続です。呼吸に合わせて繰り返し行うことにより、体と心が強くなります。

太陽礼拝をこの機会にマスターし、日々の生活に取り入れましょう。お勧めです